Ağız ve Diş Sağlığı Nasıl Korunur? - Pembe Mekan

Ağız ve Diş Sağlığı Nasıl Korunur?

Diş hekimine gitmek için dişinizin ağrıması gerekmemektedir. Düzenli aralıklarla diş hekimine muayene olmak gerekir. Bu sayede çürük ilerlemeden ve diş kaybedilmeden önlem alınabilir.

agiz-gülüş-kadinÇocukluk dönemindeki beslenme ile diş sağlığı arasında bir paralellik vardır. Kalsiyum, Fosfor, Flor gibi mineraller A, B, C, D vitaminleri, süt ve süt ürünleri taze meyveler verince yeterince alınırsa diş çürümeleri en aza indirgenmiş olur. Şekerden ve kola, gazoz gibi gazlı içeceklerden kaçınmalısınız. Tahıllar, patates, hamurlu yiyecekler ve pirinç, şeker yani karbonhidrat açısından zengin besinlerdir. Bu tür besinler yenildikten sonra ağız suyla çalkalanmalıdır. Aksi takdirde bakteri plakları oluşur. Bu bakteri plakları, diş minesindeki minerallerin zamanla azalmasına ve dişlerin çürümesine neden olur.

Sert kabuklu yemişler dişlerle kırılmamalıdır. Aksi halde diş minesinde çatlamalara yol açabilir. Sürekli yumuşak besinlerle beslenmekten de kaçınılmalıdır.

paylas
Ağız ve Diş Sağlığı Nasıl Korunur? Hakkında Yapılmış Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

Bunlar Çok Okundu!
Ağız Kokusu İçin Doğal Çözüm: Yoğurt

Ağız Kokusu İçin Doğal Çözüm: Yoğurt

17 Kasım tarihinde Öykü paylaştı