Baş ağrılarını geçirmenin 5 yolu! - Pembe Mekan
maltepe escort kartal escort manavgat side escort bostanci escort

Baş ağrılarını geçirmenin 5 yolu!

Elif Acar

24/12/2013 ❊ Sağlık

basagrisiÖzellikle kadınlarda çok sık görülen ve uzun süre geçmek bilmeyen baş ağrılarından şikayetçi misiniz? Bu ağrılar stresli anlardan sonra oluşur ve ağrı kesici ilaçlar kullanılsa da etkisini sürdürmeye devam eder.

1- Yürüyüş Yapın

Baş ağrılarınızın başladığı anda yürümek ağrınızın büyük ölçüde dindirecektir. Burada dikkat etmeniz gereken önemli nokta, yapacağınız yürüyüş esnasında yolun eğimsiz yani düz olmasıdır. Eğimli yerlerde ise bedeninizi dik tutarak yürümeli ve başınızı küçük daireler çizerek çevirmeniz ağrıları geçirecektir.

2- Sessiz Ortamlara Yönelin

Günün verdiği yorgunluktan kurtulmak için sessiz bir ortamda oturmanız, ruhsal ve fiziksel rahatlama sağlayacaktır. Bu sessizliğin yanında size eşlik edecek çaylar ile ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz.

Lavanta çayı; kaygıyı giderir ve sakinleştirici özelliğinden dolayı stresten kaynaklanan baş ağrılarını azalttığı bilinmektedir.
Papatya çayı; Lavanta çayı gibi sakinleştirici özelliğe sahip olmasından dolayı ağrılarınız hafifleyecektir.

 3- Üzerinizde  Ametist Taşı Taşıyın

Geçmeyen baş ağrılarınız veya sık sık tekrarlayan baş ağrıları için Ametist taşı taşımanız ağrıları ve stresi alacaktır.

Ametist: Negatif elektrik yükü taşıdığından dolayı, bedendeki fazla elektrik yükünü azaltarak beyin gücünü yükseltir, yatıştırıcı etkisi vardır.  Bulunduğu ortamdaki olumsuz enerjileri temizleyip, pozitif enerjiye dönüştürür.

4- Rahatlatıcı Masajlar

Ağrılarınıza doğal çözümler aramak istiyor ve ilaç kullanımı azaltmak istiyorsanız doktor kontrolü haricinde yaptıracağınız masajlar ile vücudunuzu dinlendirebilirsiniz. Basınç noktalarını kullanarak, yani şakak, göz arası ve kulak arkası bölgelerine başparmağınızla küçük daireler çizerek masaj yapmanız kan dolaşımını hızlandırdığı için ağrıları hafifletecektir.

5- Kafeinli Ürünler

Bazı ağrı kesici ilaçlarda da bulunan kafeini kullanarakta sonuç elde edebilirsiniz. İçeceğiniz bir fincan kahvenin içine bir iki damla limon damlatmak sizi rahatlatacaktır. Türk kahvesi ve diğer kahve türlerini sade olarak içmenizde aynı etkiyi sağlayacaktır.

Not: Sürekli meydana gelen ve geçmeyen baş ağrılarınız için uzman bir doktora başvurmak en doğrusudur.

paylas
Baş ağrılarını geçirmenin 5 yolu! Hakkında Yapılmış Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

Bunlar Çok Okundu!
Hazır Gıda ile Artan Gizli Hastalık: ÇÖLYAK!

Hazır Gıda ile Artan Gizli Hastalık: ÇÖLYAK!

07 Ağustos tarihinde Melike paylaştı
Depresyon ve Fazla Kaygı Fiziksel Sorunlara Neden Oluyor

Depresyon ve Fazla Kaygı Fiziksel Sorunlara Neden Oluyor

30 Kasım tarihinde Öykü paylaştı
Yaşlılıkta Özgüveninizi Spor ile Arttırın!

Yaşlılıkta Özgüveninizi Spor ile Arttırın!

23 Şubat tarihinde Elif paylaştı
Kanserden Kurtulan Kişiler Neden Demirden Uzak Durur?

Kanserden Kurtulan Kişiler Neden Demirden Uzak Durur?

23 Şubat tarihinde Elif paylaştı
Gen Kontrolü ile Neler Yapılabilir?

Gen Kontrolü ile Neler Yapılabilir?

22 Şubat tarihinde Elif paylaştı
İdeal Günlük Su Tüketim Değerleri Nedir?

İdeal Günlük Su Tüketim Değerleri Nedir?

19 Şubat tarihinde Elif paylaştı
Kış Mevsiminde Kazandığınız Yağlardan Kurtulun!

Kış Mevsiminde Kazandığınız Yağlardan Kurtulun!

05 Şubat tarihinde Elif paylaştı
Spor Yapmak Tüm Dertlere Deva!

Spor Yapmak Tüm Dertlere Deva!

03 Ocak tarihinde Elif paylaştı
ankara escort bayan escort ankara ankara escort ankara escort