Spor Yapmak Tüm Dertlere Deva! - Pembe Mekan

Spor Yapmak Tüm Dertlere Deva!

Elif Acar

03/01/2016 ❊ Sağlık, Spor&Fitness

spor

Spor, ruhsal hastalıkların tedavisinde yararlıdır. Depresyonda cinsel istekte azlık, ümitsizlik, tükenmişlik, değersizlik fikirleri, intihar düşünceleri, iştahsızlık gibi belirtiler oldukça sık görülür. Depresyonun tedavisinde ilaca yardımcı olarak spor denenebilir. Spor yapan kişide kendine güven duygusu artar, geleceğe umutla bakar, zihinsel ve bedensel gevşeme meydana gelir. Depresyon düzelince cinsel hayat da yoluna girer.

Spor, kalp ve damar hastalıklarının, arterosklerozun ve di-abetes mellitusun (şeker hastalığının) kötüye gitmesini önler. Spor ayrıca beyin, sinir ve kas sistemi arasında çok düzenli ve etkili eşgüdüm sağlar. Bunların sonucunda kişide öz güven duygusu ortaya çıkar. Bu ise, kişinin cinsel hayatının daha sağlıklı, daha uzun süreli olması demektir.

Spor yapan kişilerde estetik çekicilik, güçlenme, vücudun forma girişi, düzenli ve dengeli zayıflama meydana gelir. Kişinin kendine güveni artar. Bunun sonucunda kişi, kendini cinsel hayata hazır hisseder. Sportif etkinliklerden sonra beyinden ‘mutluluk hormonu’ denilen endorfin hormonunun salgılanması, gerginliğin ve endişenin yok olması, kan dolaşımının artması, cinsel hayatın canlılık kazanması demektir. Spor, kişinin psikolojik yapısına olumlu katkıda bulunur.

Şişmanlık kişinin sağlığının bozulmasına, hastane kapılarına düşmesine sebep olur. Kişinin hayatı felç olur, hayat kalitesi düşer ve bu arada cinsel hayatı da biter. Şişmanlığın giderilmesinde sporun büyük yeri vardır. Spor yapan kişiler, dengeli beslenme ve sağlıklı zayıflama alışkanlığını elde ederler. Böylece, gereksiz besinler ve aşırı ölçüdeki kilolar elenirken, beden daha sağlıklı bir yapıya kavuşur. Beden sağlığını kazanınca ve dirileşince, cinsel hayat yoluna girer ve sağlıklı cinsel ilişkiler gerçekleşir.

Bedensel idmanlar yapıldıktan ve düzenli olarak devam edildikten sonra, cinsel ilişki isteğinde artma meydana gelebilir. Yaşlı kadın ve erkekler düzenli spor yaparlarsa, kilo kaybı, kan tablosunda ve kan basıncında düzelme ve mutluluk düzeyinde artış görülebilir.

paylas
Spor Yapmak Tüm Dertlere Deva! Hakkında Yapılmış Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

Bunlar Çok Okundu!
Depresyon ve Fazla Kaygı Fiziksel Sorunlara Neden Oluyor

Depresyon ve Fazla Kaygı Fiziksel Sorunlara Neden Oluyor

30 Kasım tarihinde Öykü paylaştı
Egzersiz ve Spor Yaparken Nelere Dikkat Edilmeli?

Egzersiz ve Spor Yaparken Nelere Dikkat Edilmeli?

15 Kasım tarihinde Öykü paylaştı
Yaşlılıkta Özgüveninizi Spor ile Arttırın!

Yaşlılıkta Özgüveninizi Spor ile Arttırın!

23 Şubat tarihinde Elif paylaştı
Kanserden Kurtulan Kişiler Neden Demirden Uzak Durur?

Kanserden Kurtulan Kişiler Neden Demirden Uzak Durur?

23 Şubat tarihinde Elif paylaştı
Gen Kontrolü ile Neler Yapılabilir?

Gen Kontrolü ile Neler Yapılabilir?

22 Şubat tarihinde Elif paylaştı
İdeal Günlük Su Tüketim Değerleri Nedir?

İdeal Günlük Su Tüketim Değerleri Nedir?

19 Şubat tarihinde Elif paylaştı
Kış Mevsiminde Kazandığınız Yağlardan Kurtulun!

Kış Mevsiminde Kazandığınız Yağlardan Kurtulun!

05 Şubat tarihinde Elif paylaştı
Fitness Egzersizlerine Genel Bakış

Fitness Egzersizlerine Genel Bakış

04 Şubat tarihinde Elif paylaştı
Sağlıklı Kilo Vermeye Yardım Edecek Öneriler

Sağlıklı Kilo Vermeye Yardım Edecek Öneriler

23 Ocak tarihinde Elif paylaştı
Yaşlanma Nedir ve Yaşlanma Türleri Nelerdir?

Yaşlanma Nedir ve Yaşlanma Türleri Nelerdir?

03 Ocak tarihinde Elif paylaştı