Yanlış Seçilen Ayakkabılar, Omurganıza Zarar Verebilir! - Pembe Mekan

Yanlış Seçilen Ayakkabılar, Omurganıza Zarar Verebilir!

Feyza Adıgüzel

30/03/2016 ❊ Sağlık

yanlış seçilen ayakkabılarGünlük olmak üzere özellikle spor ayakkabı seçimlerinde yanlış tercihler yapmanız omurganızda hasarlara neden olabiliyor. Omurganız günlük işlerinizde bile yük altına girmekte. İhtiyaçlarınızı gidermek adına yaptığınız bu işlemlerde bile böylesine yük binerken, spor yaparken bu durum daha da artmaktadır. Omurganın zarar görmesinin yanı sıra tüm vücuda zararları da bulunuyor.

Her Sporun Ayakkabısı Farklı Olmalı

Spor tercihleriniz de diğer insanlardan farklı olabilir. İlgi duyduğunuz spor alanında, o spora uygun ayakkabı ve kıyafetler tercih etmeniz gerekir. Bu sağlık sorunlarınun yanı sıra yapacağınız sporda performansınızı düşürmenize ve beklenilen sonucu alamamanıza neden olabilir. Tenis sporuyla uğraşıyorsanız kaymaz tabanlı, tenise uygun ayakkabılar tercih etmeniz gerekir. Spor dalına uygun ayakkabı seçerken ortapedik ve rahat olmasını da göz önüne almalısınız.

Bilinenin aksine popüler markaları tercih etmek yerine o spor dalına özel ayakkabı üreten markaları veya ismi pek duyulmasa da kaliteli ürünler çıkaran markaları da denemekten çekinmeyin. Sırf marka diye, tercih etmek yanlış olacaktır. Zira ayak yapınıza uygunsa tercih edin.

Ayakkabı almaya karar vereceğiniz esnada, ayağınıza tam oturduğundan ve rahatsız etmediğinden emin olun. Ayakkabının içerisinde rahatsız eden dikişlerin olup olmadığını kontrol edin.

Eğer bilinen bir bel rahatsızlığınız yoksa tercihlerinizi kendiniz yapabilir, var ise de doktorunuzun tavsiye ettiği şekilde ürün almayı unutmayınız. X markanın x ürünü sırf başkası çok rahat, güzel dedi diye koşulsuz tercih nedeni olmamalıdır.

paylas
Yanlış Seçilen Ayakkabılar, Omurganıza Zarar Verebilir! Hakkında Yapılmış Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

Bunlar Çok Okundu!
Depresyon ve Fazla Kaygı Fiziksel Sorunlara Neden Oluyor

Depresyon ve Fazla Kaygı Fiziksel Sorunlara Neden Oluyor

30 Kasım tarihinde Öykü paylaştı
Yaşlılıkta Özgüveninizi Spor ile Arttırın!

Yaşlılıkta Özgüveninizi Spor ile Arttırın!

23 Şubat tarihinde Elif paylaştı
Kanserden Kurtulan Kişiler Neden Demirden Uzak Durur?

Kanserden Kurtulan Kişiler Neden Demirden Uzak Durur?

23 Şubat tarihinde Elif paylaştı
Gen Kontrolü ile Neler Yapılabilir?

Gen Kontrolü ile Neler Yapılabilir?

22 Şubat tarihinde Elif paylaştı
İdeal Günlük Su Tüketim Değerleri Nedir?

İdeal Günlük Su Tüketim Değerleri Nedir?

19 Şubat tarihinde Elif paylaştı
Kış Mevsiminde Kazandığınız Yağlardan Kurtulun!

Kış Mevsiminde Kazandığınız Yağlardan Kurtulun!

05 Şubat tarihinde Elif paylaştı
Spor Yapmak Tüm Dertlere Deva!

Spor Yapmak Tüm Dertlere Deva!

03 Ocak tarihinde Elif paylaştı
Yaşlanma Nedir ve Yaşlanma Türleri Nelerdir?

Yaşlanma Nedir ve Yaşlanma Türleri Nelerdir?

03 Ocak tarihinde Elif paylaştı
Yaşlılığın Ruhsal Belirtileri Nelerdir?

Yaşlılığın Ruhsal Belirtileri Nelerdir?

30 Aralık tarihinde Elif paylaştı
İmmünoterapi ile Kansere Savaş Açın!

İmmünoterapi ile Kansere Savaş Açın!

14 Aralık tarihinde Elif paylaştı